بهبود خلق و خوی انسان با گل

نیروی شگفت‌انگیز گلها در بهبود خلق‌و‌خوی انسان

همه ما می‌دانیم که گلها و گیاهان درمانگران سرسبزی هستند و تأثیری شگرف بر روی روحیه و خلق‌و‌خو و سلامت ما داشته، به کاهش استرس و دست یافتن به آرامش ذهنی کمک‌می‌کنند. مطالعات زیادی تأثیر درمانگری گلها بر روی کسانی که آن را به عنوان هدیه دریافت‌می‌کنند و همچنین کسانی که مرتب گلهای شاداب و تازه در خانه نگه‌می‌دارند را نشان‌داده‌است. این افراد نه تنها اضطراب، نگرانی و افسردگی کمتری را تجربه‌می‌کنند، بلکه رضایت بیشتری از زندگی روزمره‌شان دارند. و اما در ادامه در مورد اینکه گل و گیاه چطور موجب ایجاد خلق‌و‌خویی شاد می‌شوند بحث‌خواهیم‌ کرد.

1.با شفافیت فکرکردن

محققان دریافته‌اند که کارمندان زمانی که گلها و گیاهان تازه در محل کارشان دارند  عملکرد شناختی بهتری خواهندداشت. خلاقیتشان افزایش‌یافته و مغزشان سریعتر عمل‌می‌کند، در نتیجه در حل مشکل بهتر عمل‌می‌کنند.

چون ما زمان زیادی را سر کار می‌گذارینیم، نگهداری از گلها و گذاشتن آنها در اطراف محیط کارمان، روش ساده‌ای برای کمک به کاهش سطح استرس است. همچنین بین تمام آن برگه‌ها و ای میلها می‌توانید گاهی نگاهی به زیبایی گلها بیندازید.

2.خوابهای شیرین

ایا برایتان پیش آمده که پس از یک خواب شبانه وحشتناک، سعی‌کرده‌باشید سرحال و قبراق و با انرژی مثبت باشید؟

با این وجود که گلها نمی‌توانند بیخوابی را درمان‌کنند، اما می‌توانند فوائد آرام سازی برای شعف در زمان خواب را فراهم‌کنند. برای مثال ثابت شده که بوی استوقدوس ضربان قلب و فشار خون را کاهش‌می‌دهد. همچنین به تمدد اعصاب و خواب بهتر کمک‌می‌کند. می‌توانید گیاهی نظیر سوسن را نیز در اتاق خواب بگذارید که به تصفیه هوا کمک‌می‌کند. این گیاه، گازهای سمی نظیر بنزن، فرمالدهید، و منواکسید کربن را خنثی‌کرده، بنابراین شما می‌توانید در طول شب به راحتی نفس کشیده و خواب عمیقی را تجربه‌کنید.

3.حافظه بهتر

ایا می‌دانید که گیاه رزماری حافظه‌تان را برای یادآوری تقویت‌می‌کند؟ نه تنها این گیاه شکوفه‌های آبی زیبا و عطری دل‌انگیز دارد، بلکه به شما کمک‌می‌کند جزئیات ریز زندگی را بخاطر آورید.

در سال 2015، بررسی‌ای صورت گرفت که طی آن محققان افراد شرکت‌کننده را در سه اتاق گذاشتند و یک تست حافظه را اجرا‌کردند. یک اتاق بوی رزماری در آن پیچیده بود و یک اتاق بوی استوقدوس، اتاق دیگر عطر خاصی نداشت. سپس از شرکت‌کنندگان خواسته‌شد در مورد آیتمهای خاصی از اتاق بنویسند که بعد ازشان خواسته می‌شود به یاد بیاورند.

اتاقی که بوی رزماری می‌داد بالاترین امتیاز را آورد، در حالیکه افرادی که در اتاقی بودند که بوی استوقدوس می‌آمد، امتیاز کمتری آوردند، زیرا خیلی ریلکس و خوابالودتر از چیزی بودند که چیزی به یاد آورند.

4.رنگ درمانی

اگر تا بحال در باغ ککنهوف در زمان شکوفایی لاله‌ها قدم‌زده‌باشید، شکی نیست که تنوع گلها حس خوبی به شما القا خواهد کرد.

رنگها یک روش ایجاد و بهبود و تقویت خلق‌و‌خو هستند و با استفاده از گلها در خانه و اداره می‌توانید رنگ درمانی کنید. برای مثال خلاقیت و فکر آزاد را با رنگ آبی بیشترکنید.

5.حس هدف

پرورش یک گیاه و زنده نگه‌داشتن آن، لذت اعتماد به نفس به انسان می‌دهد، چون این کار به ما حس مسئولیت می‌دهد. حتی یک گل کوچک که بتوانید آن را از آن خود بدانید، حس بالا بردن خلق‌و‌خو در شما بوجود می‌آورد.

اگر فضای گلکاری ندارید، سعی‌کنید گلهای آپارتمانی نگه دارید.

علاوه بر زیبایی گلها، دلیل دیگر نگهداری از آنها همین بهبود سلامت و خلق‌و‌خو و تقویت آن است.

گل گیفت بزرگترین اپلیکیش ارسال گل به ایران با تنوع بسیار بالای گل و گیاهان آپارتمانی در خدمت شما هست تا بتوانید با خرید گیاهان آپارتمانی حال و هوای خود و خانه تان را بهتر کنید.